 |
 |
 |
|
健 康 饮 食
|
| 中国居民膳食营养指南 |
| 营养早餐 |
| 健康饮食40条 |
| 催乳应吃公鸡 |
| 适当的食用坚果有益健康 |
| 牛奶最好傍晚喝 |
| 牛奶可防癌 |
| 少吃辣椒益健康 |
| 辣椒的好处与坏处 |
| 适量吃糖 有益健康 |
| 中年的饮食与营养 |
| 提神食物，未必好 |
| 素食能补雌激素 |
| 巧泡茶可治百病 |
| 老年人的合理饮食 |
| 平衡营养，巧在搭配 |
| 吃肉不吃蒜，营养减一半 |
| 多吃鱼少忧郁 |
| 夏令"五佳" |
|
多吃鱼少忧郁
|
这项研究总共从芬兰的4个地区随机调查了3204名成年人。被调查者填写了测试抑郁症征兆，并说明隔多长时间吃一次鱼的标准问卷。约有30%的被调查都每周吃鱼不到1次，他们被归为"不常吃鱼"的一类。被调查者中有28%的人患有抑郁症状，其中多数人属于轻微的一类。
|
|
|
